Terapia On The Mat

Terapia On The Mat se basa en la educación somática con enfoque terapéutico. Es un camino de autoconocimiento y transformación que integra el cuerpo, la mente y las emociones a través de la exploración consciente del movimiento, la respiración y la percepción interna. Basada en principios de la neurociencia, la terapia del trauma, la Terapia del Yoga, la experiencia somatica y la anatomía experiencial, esta educación promueve la capacidad del cuerpo para autorregularse y sanar.

¿Qué es la Educación Somática con enfoque Terapéutico?

Es un enfoque multidisciplinario que reconoce la interconexión entre el sistema nervioso y los patrones físicos, psicológicos, biológicos, emocionales y espirituales, permitiendo una mayor comprensión de cómo el cuerpo responde al estrés, al trauma y a la vida cotidiana. A través de prácticas como el yoga terapéutico, la experiencia somática, la respiración terapéutica, el trabajo con la fascia y el movimiento consciente, facilitamos una reconexión profunda con el cuerpo y sus necesidades.

¿Para quién es este enfoque?

Esta enfoque está dirigida a personas que buscan una mayor conciencia corporal y bienestar, así como a profesionales del movimiento, terapeutas, educadores y cuidadores que deseen integrar un enfoque terapéutico en su trabajo. Es especialmente útil para quienes:

• Experimentan tensión crónica, fatiga o síntomas relacionados con el estrés.

• Buscan herramientas somáticas para el manejo de la ansiedad, la depresión o el trauma.

• Desean mejorar su práctica de yoga, terapia o enseñanza con un enfoque más profundo y restaurativo.

• Quieren comprender la relación entre cuerpo, emoción y memoria somática.

Beneficios de la educación Somática con enfoque Terapéutico

• Regulación del sistema nervioso: técnicas para reducir el estrés y mejorar la resiliencia.

• Mayor conexión cuerpo-mente: desarrollo de la percepción interna y la autoconciencia.

• Liberación de patrones de tensión y trauma: exploración de movimientos y posturas que promueven la integración.

• Bienestar integral: prácticas accesibles y adaptadas para diferentes cuerpos y necesidades.