Terapia Somatica y Transpersonal
del Trauma
Este es un espacio para que despliegues tu consciencia testigo. El acercamiento es desde la progresiva aceptación de tu sombra y luego la integración, de adentro hacia afuera y de abajo hacia arriba.
La Terapia Somática en Trauma y Experiencia Somática se refiere al proceso de exploración y conexión con las sensaciones, experiencias físicas y emociones dentro del cuerpo. Puede ser una práctica útil para personas que transitan ansiedad, trauma o estrés crónico, ya que les permite observar, comprender y regular mejor sus respuestas fisiológicas a estas experiencias, muchas ancladas en el cuerpo.
La exploración somática que experimentamos en cada sesión puede tomar diferentes formas, dependiendo de cada persona.
Al estar más en sintonía con las señales del cuerpo, se puede aprender a regular mejor las emociones, reducir el estrés y la ansiedad y así desarrollar una mayor conciencia de sí mismos antes de llegar al grado de activación.
La Terapia Transpersonal es un acompañamiento integral (cuerpo, mente y emociones) desde la compasión, la escucha activa y la presencia en donde vamos recuperando la perspectiva completa de lo que realmente somos para ir aliviando el sufrimiento y lograr cierto equilibrio emocional.
Cada sesión en donde se utiliza la palabra es acompañada por técnicas de respiración, mindfulness y meditación. Aunque a veces este material es enviado luego de la sesión, si es necesario, para que siga haciendo su propio recorrido hasta el próximo encuentro.
Ambas terapias funcionan construyendo y expandiendo las cualidades del individuo, su espiritualidad y autodesarrollo, ayudando a utilizar el libre albedrío y los recursos internos para transitar y/o eliminar los conflictos internos y crear un sentido de equilibrio y armonía en la vida desde la auto regulación.
El espacio seguro e informado en trauma son las bases en donde comienza esta exploración.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y pueden darse sesiones por única vez o continuas. Presencial (en Londres) o por zoom.
Primero se realiza un encuentro de 15’ para conocernos y saber si es posible acompañar el proceso individual.