Yoga Terapeutico

El yoga terapéutico comienza desde donde la persona se encuentra, conectándolas con su propio potencial innato para su bienestar.

Mi Acercamiento

Mi acercamiento es desde lo que el individuo trae a consulta, partiendo desde dónde y cómo se encuentra. Sus propias necesidades son el lugar de partida. 

Desde mi lugar la creación del espacio seguro y de confidencialidad son el punto de partida con el enfoque informado en trauma. 

PARA QUIEN ESTÁ ORIENTADO?

Esta práctica es beneficiosa para toda persona que esté en busca de mejorar su salud,  su bienestar físico y emocional. Temas que se abordan:

  • Problemas cardiovasculares,

  • Problemas digestivos,

  • Problemas respiratorios,

  • Dolores en las articulaciones,

  • Cáncer,

  • Diabetes,

  • Osteoporosis,

  • Artritis,

  • Enfermedades autoinmunes,

  • Dolor crónico,

  • Perimenopausia y menopausia,

  • Parkinson,

  • Demencia,

  • Fatiga crónica,

  • Recuperación luego de operaciones,

  • Acompañamiento en tratamientos. 

QUÉ ESPERAR DE UNA SESIÓN DE YOGA TERAPÉUTICO

En una sesión de yoga terapéutico, abordaremos sintomatologías específicas. La sesión comenzará con una evaluación detallada, sumado a las necesidades individuales que traiga y se desarrollará un plan de práctica de yoga terapéutico personalizado para ayudar y acompañar en el mejoramiento de la salud y bienestar.

Durante la sesión, se utilizan posturas de yoga específicas, ejercicios de respiración, y meditación para mejorar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y la relajación muscular, así como para reducir el estrés y la ansiedad. Si es necesario trabajare en comunicación directa con el médico especialista que está tratando su sintomatología.

El objetivo principal de una sesión de yoga terapéutico es proporcionar un enfoque personalizado para ayudar y acompañar al cliente a alcanzar sus objetivos específicos de salud y bienestar.

DURACION

Cada sesión tiene una duración de 90 minutos pudiendo hacer presencial u on line. Los encuentros pueden ser semanales, para obtener mejores resultados se recomienda realizarlo semanalmente por un periodo de tiempo determinado aunque también se ofrece la posibilidad de realizarlo de manera esporádica en base a las necesidades que cada individuo presente.